Grupo de corrida SG Sistemas treina para Prova Rustica Tiradentes

Grupo de corrida SG Sistemas treina para Prova Rustica Tiradentes

Grupo de Corrida

Os treinos do grupo de Corrida da SG Sistemas acontecem as terças e quintas às 18h30min. Recebem apoio do SESC Maringá, que oferece auxilio com educador físico e nutricionista, está ação está dentro da campanha Comércio em Movimento realizado pelo SESC, que tem como foco estimular a prática de esportes para a melhoria da qualidade de vida.

28 colaboradores irão participar da corrida, sendo que 17 destes estão frequentando os treinos regularmente.

A corrida é um dos melhores exercícios para quem quer manter a forma, emagrecer e melhorar o condicionamento físico.

Pode ser praticada por qualquer pessoa que tenha capacidade física, ou seja, a intensidade do esforço deve ser compatível com a capacidade funcional. Sendo indispensável para a prática da atividade física, que o indivíduo faça exames para detectar possíveis limitações físicas que impeçam a prática.

A Corrida

A 42ª Prova Rustica Tiradentes acontecerá no dia 24 de abril de 2016, contando com um percurso de 10 km. O trajeto será circulando Parque do Ingá, seguindo pela avenida XV de novembro e contornando o Bosque 2.

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